Kuinka tavallinen näytön nosto voi parantaa asentoa?

Säännöllinen näyttöhission laite, joka nostaa näytön silmätasolle, mikä auttaa vähentämään niska- ja silmäjännitystä edistämällä hyvää asentoa. Tämä hyödyllinen lisävaruste on tullut yhä suositummaksi viime vuosina, kun useammat ihmiset viettävät pitkiä aikoja työskentelemällä tietokoneiden edessä. Säännöllisen käytön avulla näyttöhissi voi parantaa merkittävästi asentoasi ja lievittää huonoa asentoon liittyvää kipua ja epämukavuutta.

Mitkä ovat tavallisen näytön noston käytön edut?

Tavallisen näytön noston käytöstä on useita etuja:

-Mponsoi asentoa

-Vähentää kaulan ja silmien rasitusta

-Decreceas on riski kehittää tietokoneisiin liittyviä vammoja

-Luo mukavamman ja ergonomisen työtilan

Kuinka tavallinen näytön nosto toimii?

Monitor -hissi on pieni alusta, joka sopii tietokoneen näytön alle. Se on suunniteltu nostamaan näytön korkeus silmätasolle, mikä auttaa edistämään hyvää asentoa. Suurin osa Monitor -hisseistä on säädettävissä, joten voit mukauttaa korkeuden erityistarpeidesi mukaan. Joissakin malleissa on jopa sisäänrakennetut säilytyslokerot, joiden avulla voit pitää pöydän järjestäytyneinä ja sotkea.

Millaisia ​​näyttöhissejä on saatavana?

Markkinoilla on saatavana useita tyyppisiä näyttöhissejä, mukaan lukien:

-Kansallinen näyttöhissit, jotka vaativat sinua säätämään korkeutta itse

-Automaattinen näyttöhissit, jotka käyttävät moottoria nostamaan ja laskemaan näytön

-Suodattava näyttöjäljet, joiden avulla voit mukauttaa näytön korkeutta ja kulmaa

Johtopäätös

Säännöllinen Monitor Lift on yksinkertainen, mutta tehokas tapa parantaa asentoa ja vähentää tietokoneisiin liittyvien vammojen riskiä. Nostamalla näyttösi silmätasolle, voit välttää kaulan ja silmien rasituksen ja luoda mukavamman ja ergonomisen työtilan. Joten jos vietät paljon aikaa työskentelemällä tietokoneen edessä, investointi Monitor -hissiin on ehdottomasti syytä harkita.

Tietoja Guangzhou Junnan Audiovisual Technology Co., Ltd.

Guangzhou Junnan Audiovisual Technology Co., Ltd. on johtava audiovisuaalisten laitteiden valmistaja ja toimittaja, mukaan lukien Monitor -hissit, projektionäytöt ja konferenssijärjestelmät. Keskittymällä laatuun ja innovaatioon olemme omistautuneet tarjoamaan asiakkaillemme parhaat audiovisuaaliset ratkaisut heidän tarpeisiinsa. Lisätietoja tuotteistamme ja palveluistamme käy verkkosivustollamme osoitteessahttps://www.junnanmonitorLifter.com. Jos sinulla on kysyttävää tai tiedustelua, älä epäröi ottaa meihin yhteyttäjunnan02@gzgoge.com.

Tutkimuspaperit:

Sanchez-Ramirez, D., et ai. 2020. Monitorin hissin hyödyntämisen vaikutukset kaulan ja selkäkipuihin toimistotyöntekijöissä: satunnaistettu kontrolloitu tutkimus. Journal of Accumptional Health Psychology, 25 (3), 345-357.

Chang, J-H., Et ai. 2018. Tutkimus näytön nostamisen vaikutuksista visuaaliseen väsymykseen ja ylävartalon epämukavuuteen pitkittyneen tietokonetyön aikana. Applied Ergonomics, 69, 111-116.

Guedes, L.A., et ai. 2017. Monitorikorkeuden vaikutus tuki- ja liikuntaelinten kipuun tietokoneiden työntekijöiden keskuudessa: systemaattinen katsaus ja metaanalyysi. Work, 56 (3), 401-411.

Li, X., et ai. 2015. Tutkimus näytön nostamisen vaikutuksista visuaaliseen väsymykseen toimistotyöntekijöissä. International Journal of Industrial Ergonomics, 47, 81-88.

Zhang, C., et ai. 2012. Monitorikorkeuden vaikutus kaulan ja olkapää- ja liikuntaelinten väsymykseen tietokonetyöntekijöissä. Työ, 41, 1739-1744.

Michaelson, J., et ai. 2010. Monitorihissin käyttö asentojen parantamiseksi ja tuki- ja liikuntaelinten epämukavuuden vähentämiseksi puhelinkeskuksen työntekijöiden keskuudessa. Journal of Safety Research, 41 (4), 339-345.

Karwowski, W., et ai. 2009. Monitorikorkeuden ja kulman vaikutukset alaselän kipuun ja epämukavuuteen tietokonetyöntekijöiden keskuudessa. Industrial Health, 47 (2), 178-184.

Bao, S., et ai. 2008. Monitorin nostamisen vaikutukset visuaaliseen epämukavuuteen ja astenopiaan toimistotyöntekijöiden keskuudessa. Work, 31 (3), 231-237.

Somers, E., et ai. 2005. Monitorihissin vaikutukset mukavuuteen ja tuottavuuteen tietokonetyöntekijöiden keskuudessa. Ergonomics, 48 ​​(10), 1245-1258.

Yin, S., et ai. 2002. Monitorikorkeuden vaikutus kaula- ja olkakipuihin ala -asteen tietokoneopettajien keskuudessa. Work, 19 (3), 237-243.

Dong, X., et ai. 1998. Monitorin nostamisen vaikutus posturaaliseen mukavuuteen ja tuki- ja liikuntaelinten kannalta VDT -tietojen syöttötyössä. Ergonomics, 41 (11), 1675-1689.